Cómo utilizar las semillas de Chia en su piel

Las semillas de chía contienen 60 por ciento de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, que son importantes para la salud. Las semillas de chía son proteína pura, y tienen el adecuado equilibrio de todos los aminoácidos. Las semillas de chía se puede utilizar para la salud, la alimentación y la piel. Creación de una mezcla de semillas de chía para la piel es fácil y deja la piel suave y tersa, y la mezcla ayudará a mantener la piel saludable. Con sus propiedades antioxidantes, calcio y aroma, esta mezcla de semillas de chía debe ayudar a mejorar cómo se siente.

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Cosas que usted necesita

Suelo semillas de chia

4 aguacates orgánicos

Pelapatatas

Cuchara

La leche entera

Gota de aceite de la fragancia de lavanda

Cuchillo

Blender (si es necesario)

Cuenco

Batidora para hacer puré

Bote con tapa

Pelar el aguacate con un pelador de papas. Cortar por la mitad y retire las semillas del centro con una cuchara. Disponer de la cáscara y la semilla.

Triturar los aguacates con un machacador de papas. Mezcle 1 / 3 taza de leche entera con los aguacates para ablandarlos. La leche también es ideal para exfoliar y suavizar la piel. Mezcla bien (puede usar una licuadora, si es necesario). Agregue una gota de aceite de la fragancia de lavanda. El olor de la lavanda se dice que tiene efectos relajantes.

Mezcla de cinco-seis cucharadas. de semillas de chía en la leche entera y la mezcla de aguacate. Revuelva hasta que las semillas se distribuyen uniformemente a través de la mezcla. Una vez más, usted puede usar una licuadora, si es necesario. Vierta la mezcla en un frasco con tapa.

Mientras que en la ducha, toma alrededor de una cantidad de cuartos de tamaño y lo frota en las palmas de las manos. Suave sobre su cuerpo, incluyendo áreas ásperas como los codos, rodillas y pies.Agregar más cuartos del tamaño de cantidades según sea necesario. Usted también puede agregar la mezcla a una esponja vegetal para la exfoliación extra en lugares muy difíciles.

Deje que la mezcla repose en la piel durante un minuto. Enjuague bien con agua fría. Repita tres veces por semana para una piel suave y saludable.

Consejos y advertencias

Refrigere cuando no esté utilizando. La mezcla debe durar hasta una semana.

Si tienes la piel naturalmente grasosa, no agregue el aceite de la fragancia de lavanda en la mezcla. Puede causar la acumulación de exceso de grasa en la piel.

Las semillas de chía orgánica también están disponibles en tiendas de salud y en línea.

Agregar flores de lavanda en la mezcla de semillas de chía para reducir la apariencia de los poros.

Si las semillas de chía se ingieren en grandes cantidades, pueden disminuir la presión arterial a un nivel peligroso, especialmente para adultos mayores.

Si usted tiene reacciones al comer o usar las semillas de chía en la piel, evitar por completo las semillas de chía.

Evite las semillas de chía, si usted tiene problemas del corazón o si está tomando anticoagulantes.

La semilla de chía es un miembro del género salvia y una sobredosis de semillas de chía puede ser perjudicial y / o mortales.